対応オイルは車の取り扱い説明書に記載がありますので一度確認されることをお勧めいたします。
最近のエコカーの軽自動車でしたら0W-20、それ以外の車でしたら5w-30を使われればいいと思います。
あげられている中では鉱物油が一番安価ですが、乗り方からしても鉱物油で問題ないかと思います。
エンジンオイルは軽自動車でしたらできれば3000キロごと、オイルフィルターは6000キロごと交換したいところです。
最低でもオイルは5000キロごとオイルフィルターは1万キロごと交換されてください。

